قد تؤدي النعال "التي تشبه البراز" إلى إتلاف قدميك

1. النعال ناعمة جدًا ولديها ثبات ضعيف

تُضعف النعال اللينة تحكمنا بالقدمين، وتُصعّب الوقوف بثبات. على المدى الطويل، يزيد ذلك من خطر الالتواءات، خاصةً لمن يعانون أصلًا من مشاكل في القدمين، مثل انقلابها.نعالمع باطن ناعمة جدًا، سيؤدي ذلك إلى تفاقم مشاكل القدم.

2. عدم كفاية الدعم

نعل القدم لين جدًا، والدعم المُقدم له غير كافٍ، مما قد يؤدي بسهولة إلى انهيار قوس القدم وتسطح القدمين. يؤثر انهيار قوس القدم على وضعية الوقوف والمشي ودعم القدم، كما يُضغط على الأوعية الدموية والأعصاب في باطن القدم، مما يُسبب تورمًا وألمًا، وحتى تشنجات في عضلات الساق.

3. يسبب وضعية سيئة

إن مشاكل القدم الناتجة عن ضعف الاستقرار وعدم كفاية الدعم من النعال الناعمة للغاية سوف تؤثر تدريجيًا على شكل ساقنا وحتى تسبب آلام أسفل الظهر والجنف وإمالة الحوض ومشاكل أخرى، مما يشكل وضعية سيئة.

كيفية اختيار النعال المناسبة

1. يجب أن يكون النعل صلبًا وناعمًا إلى حد ما، مع مرونة كافية، مما يمكن أن يوفر دعمًا ارتداديًا معينًا لقوس القدم ويريح القدم.

٢. حاول اختيار نعال مصنوعة من مادة EVA. مادة EVA أكثر صداقة للبيئة من مادة PVC. وهي مصنوعة من هيكل مغلق مقاوم للماء والروائح وخفيف الوزن.

٣. اختر نعالاً ذات سطح أملس نسبياً وسهلة التنظيف. فالنعال ذات الخطوط الكثيرة تُخفي الأوساخ بسهولة وتتكاثر البكتيريا، مما لا يُسبب رائحة كريهة فحسب، بل يُؤثر أيضاً على صحة القدمين.

بغض النظر عن المواد والحرفية التي تستخدمهانعالالمواد المصنوعة منها ستتقادم بعد الاستخدام الطويل، وستتسرب الأوساخ إلى النعال. لذلك، يُفضل استبدال النعال كل عام أو عامين.